세바시 인생질문 27 - 당신을 혼란에 빠트리는 '가짜 긍정'까지도 이겨 낼 수 있나요? - 채정호

# 당신의 삶을 반올림할 해시태그

긍정적으로 생각하려고 애썼던 일

• 대부분 긍정적으로 생각하려고 했는데, 난 긍정에 대한 오해가 있었네. 난 거짓 긍정을 긍정이라고 생각했던 거 같아 
• 현실을 파악하지 못하고 막연하게 '잘 될 거야!'라고 생각했던 일들이 너무 많은 듯! ㅠㅠ 
• 지금 기다리고 있는 검찰 결과도 비슷한 거 같네. 그냥 막연하게 잘될거야 라고 생각하고 있으니 ^^;

 

1) 그중 '가짜 긍정'이라고 여겨지는 것은 무엇인가요? 그 이유는 무엇 때문인가요?

• 대부분 가짜 긍정이라고 할 수 있겠지만, 딱히 생각나는 부분이 없는 거 같아. 그냥 무턱대고 잘될 거야라고 생각하진 않았던 거 같아, 현실을 잘 인정하는 편이고 어떻게 해야 이걸 해결할 수 있을까 고민하는 거 같아!

2) 긍정의 힘이 정말로 필요한 순간은 언제일까요?

• 지금처럼 내가 하려고 계획했던 것들이 제대로 안될 때,  나의 문제점들, 외부의 조건들을 빠르게 인정하는 게 필요한거 같네. 일을 하면서 막연하게 잘될 거야라고 하는 부분이 많았던 거 같은데, 내 상황과 외부의 상황을 긍정적으로 파악해봐야겠다는 생각이 들어. 

3) '진짜 긍정'을 이끌어 내기 위해 어떤 태도와 노력이 필요할까요?

• 상황에 대한 인정과 객관적인 시각이 필요한거 같아. 전에는 긍정이라고 하면 무슨 일이든 좋게 생각하는 게 긍정인 줄 알았는데, 그건 가짜 긍정이고, 상황을 제대로 파악하고 객관적으로 상황을 바라보아야 그게 진짜 긍정인 거 같네. 긍정적인 사람이 되기 위해서 상황을 대처할 수 있도록 공부가 필요한 거 같아. 긍정적인 사람이 되기 위해서 공부하자!! ㅎ  

 

참고 영상 : 짝퉁 긍정에 속지 마세요 - 채정호 가톨릭대학교 정신건강의학과 교수, 긍정학교 교장 - 세바시 1160회

https://youtu.be/xz8NZMpl4PI

긍정은 좋은 건데 짝퉁이 생긴다.

긍정 : 그렇다고 인정함, 존재 자체를 인정하고 수용함

긍정을 외곡을 지나 망상이 되지 않게 해라

제임스 본드 스톡데일 - 8년 동안 포로 생활 - 미국의 부통령 후보까지 

긍정적을 생각했던 사람들은 모두 죽었다. 

내 상황을 인정했던 사람들이 살아남았다. 

인정하고 받아들이는 게 중요하다.

삶을 긍정하다! - 인정하고 받아들이고 수용하자! 

 

우리에게 필요한 것은 현실을 왜곡하는 가짜 긍정이 아닌, 있는 그대로 수용할 수 있는 진짜 긍정이다. 어려울 때일수록 자신이 처한 상황과 자신을 있는 그대로 볼 수 있어야 합니다. 그래야 스스로에게 정말 필요한 것을 찾아갈 수 있습니다. 

 

긍정 (肯定) : 그러하다고 생각하여 옳다고 인정함