보스웰리아 효능, 고르는 법

보스웰리아는 우리나라에서는 유향으로 알려져 있고, 관절염이나 연골을 보호를 위해 먹는 섭취하는 대표적인 보충제이다. 주요성분 보스웰릭산이다.

 

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1. 보스웰리아란 

보스웰리아는 주로 인도 고산지대와 아프리카 등지의 일교차가 크고 모래폭풍이 강한 극한 상황에서 자라는 보스웰리아 나무의 수액이 말라 굳은 것인데 우리나라에서는 유향으로 불리고 있다. 보스웰리아는 나무 1그루당 2년에 0.5kg 정도 나올 정도로 소량만 채취할 수 있는 귀한 재료다. 보스웰리아에는 보스웰릭산이란 주요 성분이 들어 있는데 이 성분이 관절염과 연골을 보호하는 핵심 성분이다. 

 

2. 보스웰리아의 효능 

1. 관절염 완화에 도움을 준다.
2. 항암 성분이 있다.
3. 숙면에 도움을 준다.
4. 황산화 성분이 풍부하게 들어 있다.
5. 체내에 염증을 감소시켜준다.
6. 면역력 강화에 도움을 준다.
7. 여성 갱년기 증상을 완화시켜준다.
8. 기억력, 학습능력 개선에 도움을 준다

3. 부작용 및 주의 사항

특별하게 부작용은 없다고 알려져 있지만 임신 중이거나 수유 중 같은 특별한 상황에 있는 사람들은 의사의 지시를 따르는 게 좋다. 

부작용으로는 메스꺼움과 구토 그리고 피부 발진 등의 부작용이 일어나는 사람도 있다고 한다. 

 

4. 고르는 법

주로 건강기능식품이나 화장품으로 사용되고 있다.

식약처에서 지정한 보스웰리아 추출물의 하루 권장 섭취량은 1000mg이고, 주성분인 보스웰릭산 함량이 최소 37% 이상의 제품을 선택하는 게 좋다.